Більшість з нас чули або знають безпосередньо про феноменальну користь вівсянки для організму людини. У вівсяній каші містяться необхідні елементи для організму, включаючи клітковину, білкові сполуки, жирні та органічні кислоти, вуглеводи. До її складу входять вітаміни групи В, К, Е, А та РР, а також йод, калій, фосфор, кальцій, марганець, сірка та інші мікроелементи. Такий приголомшливий список робить вівсянку практично універсальним продуктом.

Ці мікроелементи сприятливо впливають на всі функції організму. Особливі бонуси отримують травна система, серце, нирки, печінка, дихальна система.